導(dǎo)讀：男性性生活中的硬度決定性生活的質(zhì)量,但是很多男性在性生活時經(jīng)常發(fā)生勃起硬度不夠的情況,讓男性患者為此感到挫敗,危害男性的身心健康.那么,男人怎么增強勃起硬度呢?

　　1、注意休息:男性朋友要注意平時的休息,在緊張的工作壓力之后要選擇適當?shù)男菹�時間,在生活中要經(jīng)常和妻子溝通,這樣可以減輕精神壓力,然后促進夫妻感情,讓夫妻的性生活更好.

　　2、飲食要合理:多攝入蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)主要指雞肉、鴨肉、因為那動物本身就會含有一定量的性激素,經(jīng)常食用會提高性欲和精液的形成,注意飲食的營養(yǎng)豐富,不吃一些辛辣刺激食物,最好是戒煙戒酒,這樣才能避免有效的性欲異常的出現(xiàn).

　　3、要加強體育鍛煉:因為多鍛煉可以增強男性的性反應(yīng),然后加速血液循環(huán),這樣的話有益于改善陰莖局部循環(huán),而且對于增強體質(zhì),維護勃起功能的很有益.

《男性勃起功能障礙的治療時間多久呢?95%的男性推薦點擊咨詢平臺，了解更多相關(guān)信息

　　以上對于患有勃起功能障礙以后會對患者的身體造成的危害是什么進行了相關(guān)介紹，希望大家在身體出現(xiàn)問題時要及時就醫(yī)，不要任由病情發(fā)展對身體產(chǎn)生更加嚴重的危害，此時的治效果也不如早期治療好.

　　看男科，男健更專業(yè)

　　昆明男健醫(yī)院是集科研、預(yù)防、診療、康復(fù)于一體的現(xiàn)代化大型男性�？漆t(yī)院

　　溫馨提示：為了確保就診服務(wù)質(zhì)量，昆明男健醫(yī)院每日門診號僅限30名患者，就診患者請?zhí)崆熬W(wǎng)上、電話預(yù)約�；蛑苯訐艽�?qū)＜覠峋�咨詢：0871-68185180，專家為您真誠解答，并為您提供專業(yè)化的診療和個性化的治療方案!